Vi mennesker er fra naturens side skabte til at være i bevægelse og være aktive det meste af vores vågne tid. Kroppen skal bruges fysisk for at kunne være sund og i trivsel, lige som vores humør og psyke også kommer det, når vi bruger os selv fysisk. I disse år nærmest vælter en regulær sundhedsbølge ind over os, og mange af os, har da også taget disse nye tendenser aktivt til os, og høster alle de gode effekter ved at leve et aktivt liv. Vi lever kun en gang, så vidt vi da ved indtil videre, og det gælder da bare om at få det bedste ud af tilværelsen, og give os de bedste forudsætninger for et sundt og spændende liv, hvor vi kan udfolde os, og virkelig mærke livet og os selv. En stærk sund krop giver også en sund og stærk psyke – jo der er faktisk tale om en ren win win ved at slukke for computeren og fjernsynet, og komme op af sofaen og ud i naturen og bare give den gas.
